본격적인 김장철이 다가오면서 주부들의 노동 강도가 세지고 있다. 김장으로 어깨 허리 손목 등 관절 부위에 통증을 호소하는 이들이 늘어나면서 관절 건강을 챙기는 식음료들이 주목받고 있다. 

 

강황, 칼슘이 풍부한 콩, 오메가3, 불포화지방산 등이 들어있는 제품으로, 김장증후군을 극복할 수 있는 키워드로 꼽히고 있는 것.
 

 

풀무원건강생활의 프리미엄 건강기능식품 브랜드 그린체의 ‘액티브 140’은 140개의 관절 건강을 챙겨주는 4종 복합건강기능식품으로 강황추출물을 주원료로 함유하고 있다. 강황추출물은 인체실험을 통해 1일 1000mg을 42일 섭취 시 관절마찰음 86.2%를 감소시키고 관절삼출물 100% 개선, 관절 불편함 83.3% 감소 효과가 있는 것으로 알려졌다. 주원료 중 하나인 마그네슘은 뼈와 뼈 사이의 근육과 신경 기능 유지에 도움을 주며, 망간은 뼈 형성과 항산화 기능을 한다. 

 

오뚜기의 ‘오뚜기 강황’은 100% 인도산 강황을 엄선해 분쇄한 강황 가루 제품이다. 밥, 생선구이, 볶음, 부침, 튀김요리 등 다양한 음식에 소비자의 기호에 따라 순수한 강황 가루를 첨가하면 카레의 깊은 맛과 풍미를 즐길 수 있다. 충분한 칼슘 섭취는 뼈와 관절을 튼튼하게 하는데, 두부와 베지밀 등을 콩을 바탕으로 만든 식품들도 관절 건강에 좋다. 

 

정식품의 ‘베지밀 A’는 콩 농축액이 아닌 콩의 속살을 갈아 만든 두유다. 한 팩에 콩 180~190개의 영양소를 담아 간편하게 콩 영양소를 섭취하기에 좋으며, 칼슘과 칼슘의 흡수를 돕는 비타민D뿐 아니라 장 건강에 좋은 식이섬유와 심장 건강에 좋은 콩 단백질까지 풍부하게 함유하고 있다.

 

관절염 발생 억제에 효과가 있는 오메가3도 관심을 받고 있다.  풀무원건강생활 발효음료 전문 브랜드인 풀무원프로바이오의 ‘식물성유산균 치아씨드’는 관절 건강에 도움을 주는 식물성 오메가3가 풍부한 치아씨앗 4000mg을 한 병에 담은 제품이다. 치아씨드는 지구상에서 오메가3 지방산 함량이 가장 많은 식품으로 알려졌으며, 철분 함량이 시금치의 3배, 칼륨은 바나나의 2배, 칼슘도 우유보다 풍부하게 함유하고 있어 차세대 슈퍼푸드로 각광받고 있다.